暖暖廚房 38度c 食物最溫暖的溫度

 這幾週外頭濕答答，小心溼邪找上身！

 氣候潮溼，侵入人體水溼之氣沒有辨法代謝，身體就會不適；

 身體一不適，心情就會不好；心情一不好，小孩就糟殃！

配料：紅豆2大匙、薏仁1大匙、黃豆1.5杯、白糖4大匙、高水位。

這一味「紅豆薏仁豆漿」有利水、消腫的效果。

與紅豆搭配效果最好，尤其若正值生理期，四肢有些許水腫，這可是一方良藥唷！

不知是否曾經比較過每種豆子的口感？

黃豆QQ的；黑豆軟軟的；綠豆沙沙的；紅豆綿綿的。

         它們雖然同屬的豆類大家族，可是口感細細齟嚼下還是有分別的。而作成豆漿，入口的口感也是有差別喔！黃豆和黑豆真的是人渣呀！啊！不是啦！是豆渣，而且不濾不行，那會扎到喉嚨，喝下去會咳！咳！咳！~~~不舒服。可是如果能留下一點豆渣，是可以幫助排便的，效果可不輸通便丸耶！也曾經遇過跟我買豆漿的朋友特別要我多留些豆渣，因為她就愛喝那口感，真的！這世間有太多不同的愛好，是吧！

          而這味紅豆薏仁豆漿，因為紅豆，使得喝起來綿滑濃郁，又有紅豆令人溫暖的香味。有道是夏天吃綠豆，而冬天就要來碗熱呼呼的紅豆麥片湯。現在除了香甜的紅豆麥片湯，還有另一種選擇：就是紅豆豆漿囉！

不知您早上喝豆漿時是搭配什麼呢？

這塊份量不小的葡萄乾吐司，好像在微笑，一早吃下去一定會元氣滿滿的哦！

         根據米芙露研究各方資料顯示：喝豆漿最好吃一些澱粉類的主食，例：饅頭、雜糧麵包…等。因為豆漿裏的蛋白質等在胃裡和澱粉作用下，能被胃液充份分解，使營養物質能被充份吸收！最好不要空腹飲用，因空腹時豆漿內的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量，其營養素會被消耗掉，這豆漿內的超多養份就成為過客，匆匆離去，不留痕跡了！

 有也買了九陽豆漿機的朋友告訴米芙露：

我老公每次都說我打的豆漿不濃、不好喝！

人客啊！豆漿要香濃好喝，乾豆要滿滿兩個九陽量杯下去泡，才會夠濃、夠好喝。

         另外豆子很重要，精選有機豆才是王道，米芙露的有機黃豆來自美國，製作出來的豆漿有一股甜甜的蔗香，要問為什麼會有蔗香，哇麻姆哉呀！就是一股充滿豆香的自然甜味啦！